DÜLMEN DZ. In Dülmen fand jetzt ein intensiver Judo­-Lehrgang unter der Leitung von Harald Mantei und Mirco Fähig statt, der zur Ver­längerung der Übungslei­ter-Lizenzen diente. Der Lehrgang bot eine Mischung aus Theorie und Praxis, wo­bei die Teilnehmenden wichtige Techniken und Übungen erlernten. Zu Be­ginn gab es ein Aufwärmen mit Spielformen, gefolgt von judospezifischen Übungen. Ein Schwer-punkt war die Einführung in die judospezi­fische Selbstverteidigung, die mit praktischen Übun­gen vertieft wurde. Nach der Mittagspause stellten die Referenten Taiso vor, eine japanische Gymnastik, die die Mobilität und Stabi­lität fördert. Der Lehrgang endete mit einem Cool- Down und einer Auswer­tung, bei der die Teilneh­menden wertvolles Feed­back erhielten. Der Lehr­gang bot eine gute Gele­genheit für Anfänger und Fortgeschrittene, ihre Fä­higkeiten zu verbessern und neue Techniken zu er­lernen.